in陸上競技場＠東京体育館

６月２１日、晴れました！梅雨なのに！！　まさかの２９℃！！！　

と、いう事で。。街を歩くには最悪な暑さですがスポーツするにはベストコンディション♪
やはり走るならば青空のもとでなくてはテンションが上がらない☀

昼１時すぎくらいに東京体育館の脇にある陸上トラックへ行きました！
利用料は２時間で￥２００　

行った時は誰もおらず貸し切り状態　夏の暑さに耐えれる体を作るようにあえて一番暑い時間帯に行き少しでも自分を追い込もうかと。。

高校時代は陸上部短距離だったのでトラックをぐるぐるまわるより、ひたすら直線で練習　(*ﾟДﾟ)/go→


これは歩幅の矯正の練習　まず５０㌢間隔においていきます(約靴二足分)

段々ひろげて加速をつけて走っていく…最後は１.５㍍までひろげます
マネージャーがいないので自分でセッセと並べます。。　((-ω-｡) ｹﾅｹﾞﾀﾞ

後半はスパイクをはいてスピードトレーニング　１００×１０本
高校時代から共に走ってきたミズノの『クロノ・インクス』　汗も涙も、苦楽をすべて共にしてきた相棒で、↓

最後はスターティングブロックを使ってスタートから全力で！　ラスト５本！！
カタパルト・接続完了！！  ｱﾑﾛ!ｲｷﾏ―ｽ  (ｏﾟﾛﾟ)=●)】･;'

on your mark…(位置について…)

 get set…(用意…)

GO！　　→→→→続きは８月の世界陸上　韓国テグで！

２００M　日本代表(になりたい)  ソウマ ツトムでした